Som man säger på småländska!
En strålande vacker morgon som denna, inspiration från härliga människor på facebook samt nyaste numret av "Runner's world" och jag kunde inte hålla mig från att prova jogga. Jag har haft ett ca 3 veckor långt uppehåll på grund av irriterade benhinnor. Jag tänkte att jag börjar sakta, med lilla rundan. Den lilla rundan var visst bara 0,5 km kortare än den långa rundan. Benen spratt så där härligt som de bara kan göra en vacker vårdag. Så ja, sluttiden blev 3,1 km på 22 min. Helt okej tycker jag för att inte ha joggat på 3 veckor. Om det var så där värst lugnt, det vet jag inte. Körde lite intervall med, för att inte fresta allt för mycket. Så jag är nöjd!
Jag gjorde som dom säger, och sprang innan frukost, för att kicka igång förbränningen lite. I ärlighetens namn fattar jag inte hur fasen bulimiker klarar det. Att träna som tokingar, äta och sen kräkas upp det - med andra ord, träna på tom mage konstant! Jag hade blodsmak i munnen och var så hungrig att jag trodde jag skulle spy när jag kom hem. Tur att jag hade kokat äggen innan jag gav mig ut på morgon jogg! Då var det bara att värma det hemmagjorda ingefärsteet (som också ökar förbränning och matspjälkningen) så var frukosten färdig att pilla i sig! Precis vad man behöver efter morgonjoggen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar